11個為什麼「亞洲小孩比較健康」的原因 外國人現在才發現「戴口罩」是好習慣

很多研究都認為日本孩子是世界上最健康的孩子,大家應該參考他們的孩子如何變得如此健康,並把這些想法融入自己的習慣中。不過根據外國人的看法,其他亞洲國家的許多文化規範對保持孩子的健康也非常有幫助,而且很值得大家學習。外媒《Bright Side》就整理出了11個為什

March 28, 2020
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很多研究都認為日本孩子是世界上最健康的孩子,大家應該參考他們的孩子如何變得如此健康,並把這些想法融入自己的習慣中。不過根據外國人的看法,其他亞洲國家的許多文化規範對保持孩子的健康也非常有幫助,而且很值得大家學習。外媒《Bright Side》就整理出了11個為什麼「亞洲小孩比較健康」的原因,不知道我們亞洲人認不認同呢?

1. 預防孩子們閱讀距離太近。

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在許多中國學校中,這樣的方式是為了幫助孩子保持眼睛健康而設計的。讀書時距離太近他非常容易傷.害眼睛,因此,有些學校會使用一根橫槓來使孩子們保持健康距離。此外,這還可以幫助孩子養成良好的姿勢。

 

2. 眼睛健康操。

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亞洲許多地區都會指導中小學生進行眼睛健康操,改善血液循環並放鬆眼部肌肉。整個練習分為6節,其中包括運動眼睛周圍的不同區域,通常每天進行2次。

 

3. 在外面舉行考試。

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在戶外進行考試的做法在中國各地已經出現。這種做法通常是為了防止學生作弊,因為與在空間有限的房間中相比,他們可以把距離拉得更遠,但還有一些看不見的健康益處。它不僅讓學生偶爾接觸新鮮空氣和陽光,還可以幫助學生緩解壓力。

 

4. 戴口罩。

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人們在冬天更容易生病,也更容易暴露於其他人的細菌中。在日本,感到不適或過敏的人經常戴口罩來減少被空氣傳播細菌傳染的機會,這很普遍。

 

5. 直播課程。

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當天氣使上課變得比較不安全時,有些老師會選擇直播課程,讓孩子們可以在安全舒適的家中學習。這還可以幫助偏遠地區的學生,否則他們可能無法上學。

 

6. 食物的安排。

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日本教育對營養午餐的規畫更均衡,除了會在乎各類食材的使用以外,還會集中於當地種植的食物。

 

7. 享受戶外活動。

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在韓國,戶外活動變得越來越重要,遠足和露營等活動越來越受歡迎。大家都知道,即使是習慣了城市生活方式的人也會想在野營中休息一下。 這些計畫都是為了重視放鬆和心理健康意識而越來越盛行的。

 

8. 走路。

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在許多亞洲地區,大家非常重視步行出門,而不是開車或搭車。在韓國,幫助人們計算日常步數的設備也變得越來越受歡迎。此外,在許多亞洲國家,尤其是在城市地區,讓兒童步行去學校上課這樣的文化比搭公車更常見。

 

9. 監視網路的使用。

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世界各地兒童網路成癮的現象越來越普遍。韓國已經開始採取更多行動來消除青少年對網路的依賴性。有各種各樣的活動幫助沉迷於網路的年輕人,政府甚至制定了法律,禁止16歲以下的兒童在凌晨後使用網路。

 

10. 賦予孩子更多的責任。

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日本人期望孩子們自己做許多其他國家的孩子不會做的活動。他們希望孩子們可以自己上學、做家事,甚至自己打掃教室。這有助於孩子學會獨立和負責任,進而幫助他們學習好好照顧自己。

 

11. 健康飲食。

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許多亞洲地區的民眾都有讓孩子健康飲食的不同方法。在日本,用餐時以蔬菜為主,減少對肉、脂肪、乳製品或糖的食用。此外,在許多亞洲人的飲食中,湯也是主食,亞洲人更經常使用各種健康食品,例如枸杞、檸檬草和生薑,讓湯更加美味。

 

原來這些就是外國人對「亞洲小孩為什麼比較健康」的看法,不知道身為純正亞洲人的你們同不同意他們說的呢?

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巴黎小鹿編:我們好像真的吃得比較健康!

參考資料:BrightSide
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